Come preparare una traversata: allenamento, tecnica con la MTB, strumentazione, abbigliamento, mappe di riferimento.
| La Via del Mare da Tortona a Camogli - (Santa Margherita Ligure per la MTB) |
TRK |
MTB |
|
TRK km |
MTB Km |
Tappe TRK km |
Tappe MTB km |
Tempi TRK |
Tempi MTB |
Sentiero Km |
salita TRK metri |
salita MTB metri |
discesa TRK metri |
discesa MTB metri |
1 |
|
Tortona, Monleale-Volpedo |
12,6 |
12,6 |
|
|
3h 30' |
1h 15' |
5,5 |
320 |
320 |
260 |
260 |
2 |
|
Monleale-Volpedo, Serra del Monte |
12,9 |
12,9 |
25,5 |
25,5 |
4h |
1h 30' |
2,8 |
570 |
570 |
220 |
220 |
3 |
|
Serra del Monte, Fabbrica Curone |
15,2 |
15,2 |
|
|
5h |
3h |
11,2 |
645 |
645 |
695 |
695 |
4 |
|
Fabbrica Curone, Selvapiana |
6,9 |
6,9 |
22,1 |
22,1 |
2h 30' |
1h 15' |
5,5 |
545 |
545 |
255 |
255 |
5 |
|
Selvapiana, Capanne di Cosola |
14,6 |
|
|
|
5 |
|
14,6 |
1110 |
|
390 |
|
|
5 |
Selvapiana, Capanne di Cosola |
|
17,1 |
|
|
|
3h 30' |
17,1 |
|
1210 |
|
490 |
6 |
|
Capanne di Cosola, Capanne di Carrega |
9,5 |
|
24,1 |
|
3h 15' |
|
9,5 |
480 |
|
605 |
|
|
6 |
Capanne di Cosola, Capanne di Carrega |
|
10,5 |
|
27,6 |
|
2h 30' |
6,9 |
|
465 |
|
590 |
7 |
|
Capanne di Carrega, Rifugio Parco Antola |
7,3 |
7,3 |
|
|
2h 15' |
2h |
6,9 |
390 |
390 |
300 |
300 |
8 |
|
Rifugio Parco Antola, Donetta |
5,9 |
5,9 |
13,2 |
13,2 |
2h |
1h 30' |
5,8 |
145 |
145 |
605 |
605 |
9 |
|
Donetta, Colla dei Rossi |
8,2 |
8,2 |
|
|
2h 30' |
2h |
6,9 |
290 |
290 |
445 |
445 |
10 |
|
Colla dei Rossi, Sant'Alberto |
8,2 |
|
|
|
2h 30' |
|
7,5 |
305 |
|
470 |
|
|
10 |
Colla dei Rossi, Sant'Alberto |
|
8 |
16,4 |
16,2 |
|
2h |
6,8 |
|
305 |
|
470 |
11 |
|
Sant'Alberto, Valico di Case Becco |
4 |
4 |
|
|
1h 30' |
1h 15' |
4 |
425 |
425 |
375 |
375 |
12 |
|
Valico di Case Becco, Colle Caprile |
3,9 |
3,9 |
|
|
1 |
30' |
0,9 |
60 |
60 |
335 |
335 |
13 |
|
Colle Caprile, Passo Spinarola |
4,8 |
4,8 |
|
|
1h 45' |
1h 30' |
3,4 |
375 |
375 |
285 |
285 |
14 |
|
Passo Spinarola, Passo di Ruta |
8,6 |
8,6 |
21,3 |
21,3 |
2 |
1h 30' |
8,1 |
410 |
410 |
695 |
695 |
15 |
|
Passo di Ruta, Portofino |
7,5 |
|
|
|
2 |
|
4,5 |
325 |
|
580 |
|
|
15 |
Passo di Ruta, Santa Margherita Ligure |
|
12,1 |
|
12,1 |
|
1h 30' |
5,6 |
|
517 |
|
772 |
16 |
|
Portofino, San Fruttuoso |
4,8 |
|
|
|
1h 45' |
|
3,6 |
470 |
|
470 |
|
17 |
|
San Fruttuoso, Camogli |
7,6 |
|
19,9 |
|
2h 30' |
|
5,3 |
900 |
|
900 |
|
|
|
|
142,5 |
138 |
|
|
45h |
26h 45' |
|
7765 |
6672 |
7885 |
6792 |
| TRK |
MTB |
Variante |
Varianti nel tratto da Tortona a Camogli |
TRK km |
MTB Km |
Sentiero Km |
salita TRK metri |
salita MTB metri |
discesa TRK metri |
discesa MTB metri |
| |
3 |
1 |
Castagnola, Bric Dorsa, Fabbrica Curone |
2,2 |
2,2 |
2,2 |
50 |
50 |
210 |
210 |
| |
3 |
2 |
Bric del Pusone, La Canova, Pareto |
4,3 |
4,3 |
3,2 |
175 |
175 |
245 |
245 |
| |
6 |
1 |
Strada per Bogli, Passo Legnà |
|
1,9 |
1,9 |
185 |
185 |
45 |
45 |
| |
7 |
1 |
Casa del Romano, Pian dell'Aia |
0,4 |
|
0,4 |
65 |
65 |
0 |
0 |
| |
8 |
1 |
Donetta, Torriglia, Cappella della Costa |
2,8 |
2,8 |
0,5 |
125 |
125 |
245 |
245 |
| |
8 |
2 |
Donetta, Torriglia, Galleria Boffalora, Scagno |
3,2 |
3,2 |
0 |
155 |
155 |
265 |
265 |
| |
11 |
1 |
Sant'Alberto, I Casoni, Monte Croce dei Fo, Colle del Bado |
3,4 |
|
3,4 |
300 |
300 |
215 |
215 |
| |
11 |
2 |
Variante per Monte Croce dei Fo |
0,6 |
|
0,6 |
|
|
|
|
| |
11 |
3 |
Colle del Bado (vicinanze), Pannesi, Case Cornua |
2,3 |
|
1,8 |
140 |
140 |
300 |
300 |
| |
11 |
4 |
Colle del Bado (vicinanze), Monte Bado, Colle Nord. Monte Becco, Monte Becco, Valico di Case Becco |
1,7 |
|
1,7 |
140 |
140 |
220 |
220 |
| |
12 |
1 |
Valico di Case Becco, Canepa, Sori |
|
5,9 |
|
110 |
110 |
835 |
835 |
| |
12 |
2 |
Cappella degli Alpini (vicinanze) Monte Cassinea, Monte Castelletto, Sant'Uberto, Poggio Montone, Sant'Apollinare, Sori |
|
6,2 |
5 |
100 |
100 |
720 |
720 |
| |
12 |
3 |
Cappella degli Alpini (vicinanze) Monte Cassinea, Monte Castelletto, Sant'Uberto, Poggio Montone, Sant'Apollinare, Sori |
|
7,6 |
3,8 |
340 |
340 |
960 |
960 |
| |
12 |
4 |
Colle Caprile, Uscio, bivio per Colonia Arnaldi |
2,2 |
2,2 |
0 |
155 |
155 |
145 |
145 |
| |
13 |
3 |
Passo dei Casetti, Pendici Monte Tugio, Passo Spinarola |
2,1 |
2,1 |
2,1 |
170 |
170 |
160 |
160 |
| |
14 |
1 |
Bivio ai Piani di Cren, Il Poggio, Liceto, Recco |
|
3,3 |
1,6 |
0 |
0 |
480 |
480 |
| |
15 |
1 |
Sella Gaixella, San Rocco |
1,7 |
|
1 |
0 |
|
190 |
|
| |
15 |
2 |
Pietre Strette, San Fruttuoso |
2,1 |
|
2,1 |
0 |
|
465 |
|
|
I luoghi |
Altimetria |
Video |
| prima tappa da Tortona a Monleale |
Tortona, Viguzzolo, Volpeglino, Monleale Alta, Monleale Bassa |
 |
|
| seconda, tappa da Volpedo a Serra del Monte |
Monleale, Volpedo, Zebedassi, Momperone, Serra del Monte |
|
|
| terza tappa, da Serra del Monte a Fabbrica Curone |
Serra del Monte, Cà del Monte, Cascina Guardamonte, Castagnola, Fabbrica Curone |
|
|
| quarta tappa da Fabbrica Curone a Selvapiana |
Fabbrica Curone, Pareto, Cella di Varzi (Tempio della Fraternità), Selvapiana |
|
|
| quinta tappa, da Selvapiana alle Capanne di Cosola |
Selvapiana, Monte Boglelio, Monte Bagnolo, Colle della Seppa, Monte Garavé, Monte Chiappo, Capanne di Cosola |
|
|
| quinta tappa, da Selvapiana alle Capanne di Cosola, variante MTB |
Selvapiana, Monte Boglelio, Monte Bagnolo, Colle della Seppa, Monte Garavé, Monte Chiappo, Capanne di Cosola |
|
|
| sesta tappa, dalle Capanne di Cosola alle Capanne di Carrega |
Capanne di Cosola, Monte Cavalmurone, pendici del monte Legnà, Passo del Legnà, Poggio Rondino, Monte Carmo, Capanne di Carrega |
|
|
| sesta tappa, dalle Capanne di Cosola alle Capanne di Carrega var MTB |
Capanne di Cosola, Monte Cavalmurone, pendici del monte Legnà, Passo del Legnà, Poggio Rondino, Monte Carmo, Capanne di Carrega |
|
|
| settima tappa, dalle Capanne di Carrega al Rifugio Parco Antola |
Capanne di Carrega, Pian dell'Aia, Monte delle Tre Croci, Passo Tre Croci, Monte Antola, Rifugio Parco Antola |
|
|
| ottava tappa, dal Rifugio Parco Antola a Donetta |
Rifugio Parco Antola, Colletta delle Cianazze, Casa del Piccetto, Passo del Colletto, pendici Monte Prelà, Passo dei Colletti, Donetta |
|
|
| nona tappa, da Donetta alla Colla dei Rossi |
Donetta, Cappella della Costa, Valico di Monte Lavagnola, Colla dei Rossi |
|
|
| decima tappa, dalla Colla dei Rossi a Sant'Alberto |
Colla dei Rossi, Colletta di Boasi, Colle di Mea, Bragalla, Sant'Alberto |
|
|
| undicesima tappa, da Sant'Alberto al Valico di Case Becco |
Sant'Alberto, Colle del Bado, Valico di Case Becco |
|
|
| dodicesima tappa,dal Valico di Case Becco al Colle Caprile |
Valico di Case Becco, Case Cornua, Calcinara, Colle Caprile |
|
|
| tredicesima tappa,dal Colle Caprile al Passo Spinarola |
Colle Caprile, Passo dei Casetti, Colonia Arnaldi, Passo Spinarola |
|
|
| quattordicesima tappa,dal Passo Spinarola a Ruta |
Passo Spinarola, Passo del Gallo, Colle di Monte Ampola, Monte Chiapparolo, Ruta |
|
|
| quindicesima tappa,da Ruta a Portofino |
Ruta, Portofino Vetta, Sella Gaixella, Pietre Strette, Bocche di San Lorenzo, Portofino |
|
|
| quindicesima tappa,da Ruta a Santa Margherita Ligure, variante MTB |
Ruta, Portofino Vetta, Sella Gaixella, Pietre Strette, Santa Margherita Ligure |
|
|
| sedicesima tappa,da Portofino a San Fruttuoso |
Portofino, Base "O", San Fruttuoso |
|
|
| diciassettesima tappa,da San Fruttuoso a Camogli |
San Fruttuoso, San Rocco, Camogli |
|
|
Stiamo parlando della Via del Mare: segnalata e certificata. Unisce Tortona a Capanne di Cosola e scende poi in Liguria fino a giungere a Portofino, con uno sviluppo di oltre 100 chilometri. Il percorso, qualche anno fa’, era segnalato con un quadrato blu, oggi sostituite con le bande bianco rosse con la indicazione numerica dal 101 al 105. E’ un prezioso ed importante asse escursionistico che unisce tutte le importanti vie pedonali a livello internazionale, come il Sentieri Eurpoei E1 ed E7 con la Via Longa, e la Via del Sale con la quale corre parallela dal Monte Boglelio al Monte Chiappo. Ci sono poi delle bretelle di collegamento tra le quali la piu’ importante collega la E1 a Stazzano con le Capanne di Cosola, passando dal Monte Giarolo al Monte Ebro. A contorno di tutte queste importanti vie, ci sono i vari sentieri nelle valli Curone e Borbera, che costituiscono la rete dei sentieri, della Via del Mare. Al Piano della Mora incrocia quello che risulta essere, per adesso, un progetto, ma che si sta sviluppando, con fatica, e cioe’ la Via del Mare che proviene dall’Oltrepo’ Pavese. Questo percorso partirebbe da Milano verso Pavia via Naviglio, proseguendo per Voghera e Varzi, per mezzo di un sentiero segnalato solo in parte con i segnavia della Via del Sale che proviene da Varzi e da qui corrono parallele fino alle Capanne di Cosola. Il percorso non termina alle Capanne di Cosola, ma prosegue fino a Portofino lungo il Crinale che porta ai monti Carmo ed Antola. Il percorso e’ stato anche per permettere ai molti escursionisti di godere della bellezza del promontorio di Portofino, che fino ad allora ne furono privati visto che venivano dirottati, dai due sentieri Europei, sulla Alta Via dei Monti Liguri. Utilizzando poi la bretella di collegamento che transita dai Monti Giarolo ed Ebro, si possono effettuare delle escursioni a anello lungo questi due crinali (Monti Giarolo-Ebro e Boglelio-Chiappo unendosi anche con il crinale dei Monti Colletta-Lesima), di estrema rilevanza panoramica che, a mio giudizio, puo’ essere paragonata ai crinali dei monti piu’ famosi d’Italia. Come abbiamo raccontato piu’ volte (vedi via del sale, le vie dei pellegrini come la via Francigena ecc.), questi crinali conservano la storia di questi luoghi, composta di commerci con i paesi della Liguria e di pellegrinaggi religiosi. 
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